Czy wiesz, że ta sama przyprawa, którą dodajesz do swojej szarlotki, ma również właściwości, które mogą pomóc w walce z chorobami? Cynamon to rodzaj przyprawy pochodzącej z kory drzewa. Jest to jedna z najczęściej stosowanych przypraw na świecie, która oferuje wiele korzyści i zastosowań poza ulubionymi deserami. Cynamon był używany przez tysiące lat jako naturalne lekarstwo na różne dolegliwości. W rzeczywistości, w starożytnej indyjskiej książce zwanej "Vedas" jest wymienionych ponad 100 zastosowań leczniczych cynamonu. W tym artykule poznamy kilka niesamowitych korzyści zdrowotnych cynamonu.
Cynamon redukuje zły cholesterol i zapobiega chorobom serca
Cynamon to przyprawa używana od wieków. Jest powszechnie stosowany do aromatyzowania żywności i napojów. Ma również wiele korzyści zdrowotnych. Cynamon może obniżyć poziom złego cholesterolu, zapobiegać chorobom serca i poprawiać poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2.
Cynamon ma właściwości, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL). Związki zawarte w cynamonie pobudzają wątrobę do produkcji większej ilości enzymów, które rozkładają ten niebezpieczny cholesterol. Cynamon pomaga również zapobiegać tworzeniu się płytki nazębnej w tętnicach. Może to znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca.
Walka z zapaleniem, które pojawia się w organizmie
Zapalenie to naturalna odpowiedź układu odpornościowego organizmu na uraz lub chorobę. Nie jest chorobą samą w sobie, ale może uszkadzać zdrowe komórki i tkanki. Oto niektóre z objawów zapalenia,
- Obrzęk w okolicy ciała
- Zaczerwienienie w okolicy ciała
- Ból w okolicy ciała
- Utrata funkcji w obszarze ciała
- Gorączka z powodu infekcji
Jedną z najbardziej niesamowitych korzyści cynamonu jest to, że może mieć znaczący wpływ na stan zapalny. Cynamon jest bogaty w przeciwutleniacze i zawiera olejki eteryczne, które mają silne właściwości przeciwzapalne. Symptomy takie jak ból stawów i sztywność mięśni mogą być znacznie zmniejszone, gdy włączysz cynamon do swojej diety. Możesz dodać cynamon do herbaty, kawy lub posypać nim swoje ulubione potrawy.
Jak cynamon pomaga w utracie wagi
Cynamon to przyprawa, która od wieków jest używana do wspomagania odchudzania. Zawiera substancję zwaną aldehydem cynamonowym, która pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, a także poprawia wrażliwość na insulinę.
Zawiera również związek zwany chromem, który jest odpowiedzialny za pomaganie glukozy w wnikaniu do komórek i regulowanie poziomu cukru we krwi. Cynamon jest również bogaty w błonnik, co sprawia, że czujesz się pełniejszy na dłużej i zmniejsza całkowitą liczbę spożywanych kalorii.
Kolejną zaletą cynamonu jest to, że może on pomóc Ci w utracie wagi. Związki zawarte w cynamonie mogą zmniejszyć apetyt i sprawić, że poczujesz się pełniejszy. Może to pomóc zapobiec przejadaniu się i prowadzić do utraty wagi. Cynamon ma również właściwości, które zwiększają metabolizm i pomagają spalić więcej kalorii w ciągu dnia.
- Admin